|
Тренировка прыжка
|
|
| OW | Дата: Вторник, 2006-06-06, 10:54 PM | Сообщение # 1 |
 Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| Меня вот интересует, как этот самы йпрыжок натренировать, может кто поделиться своими методами!! Я вот на днях программу одну скачал для тренировки. Очень, очень изматывает, но думаю результат будет!
Challenge everything!
|
| |
| |
| t1m41k | Дата: Вторник, 2006-06-06, 11:23 PM | Сообщение # 2 |
 Выиграл в "-5"
Группа: Тренер
Сообщений: 126
Статус: Offline
| Совет один бегайте побольше,побольше играйте,и голень подкачивайте различными способами вот и всё!  
!!!Мир всем!!!
|
| |
| |
| GARRYMAN | Дата: Среда, 2006-06-07, 10:35 PM | Сообщение # 3 |
|
Видел мячик
Группа: Обычный игрок
Сообщений: 3
Статус: Offline
| у нас пацаны (университет бухара) к с подошве на части где носок пришивали кусок резины прим 5-7см получаеться что пятки на весу и в таких корах медленным бегом минут 15
икроножная мышца умирает потом реально
ну результат был
|
| |
| |
| t1m41k | Дата: Четверг, 2006-06-08, 5:55 PM | Сообщение # 4 |
|
Выиграл в "-5"
Группа: Тренер
Сообщений: 126
Статус: Offline
| Да не плохая идея!!!Самое главное сначала не переусердствавать!А фото класс!там на заднем плане чувак похож на меня) 
!!!Мир всем!!!
|
| |
| |
| phoen1x | Дата: Пятница, 2006-06-16, 1:16 AM | Сообщение # 5 |
 Выиграл в "-5"
Группа: Тренер
Сообщений: 131
Статус: Offline
| www.coachesclipboard.net хороший сайт!
Имеется видео для тренировки отдельных элементов игры, соответственно и программы прилогаюЦа!
AND Я
|
| |
| |
| NitrA | Дата: Среда, 2006-06-21, 6:34 AM | Сообщение # 6 |
|
Группа: Удаленные
| увелечение прыжка!!! было когдато!! на ondacourt.5bb.ru есть увелечение прыжка!!! там в разделе тренировки есть AIR ALERT!! НО ЕЕ 12 НЕДЕЛЬ НАДО ВЫПОЛНЯТЬ!! НО РЕЗУЛЬТАТ ОЩЮТИМ ПОСЛЕ 4-5 НЕДЕЛЬ ТРЕНИРОВОК!!!!!!!!!!!!!!!! ЗАХОДИТЕ!!!!!!!
|
| |
| |
| OW | Дата: Среда, 2006-06-21, 9:33 PM | Сообщение # 7 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| Хорошая реклама!
Качнуть Аир Алерт можно отсюда!
Вопрос- кто его делал??? Какой результат? Говорят новичкам поднимает на 15-20 см прыжок. Кто что думает???
Challenge everything!
|
| |
| |
| phoen1x | Дата: Пятница, 2006-06-23, 0:24 AM | Сообщение # 8 |
|
Выиграл в "-5"
Группа: Тренер
Сообщений: 131
Статус: Offline
| Я думаю надо попробовать!
AND Я
|
| |
| |
| OW | Дата: Пятница, 2006-06-23, 1:42 AM | Сообщение # 9 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| Есть предложение! Начнем делать его одновременно, буим следить за результатами, у кого лучше!) Так и азарт будет и старацца больше будешь!)
Challenge everything!
|
| |
| |
| NitrA | Дата: Пятница, 2006-06-23, 9:09 AM | Сообщение # 10 |
|
Группа: Удаленные
| да увеличется прыжок!!!!!!!!! гарантируюю!!!!! если делаьб по програмке!!!!!! и аонечно играть в стрит!!!!!!!!!!!!!!!!!!! сто пудов!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| OW | Дата: Пятница, 2006-06-23, 3:58 PM | Сообщение # 11 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| Ну все, значит точно буду делать! Тем более что ноги у миня подходящие для этого!
Challenge everything!
|
| |
| |
| t1m41k | Дата: Пятница, 2006-06-23, 4:20 PM | Сообщение # 12 |
|
Выиграл в "-5"
Группа: Тренер
Сообщений: 126
Статус: Offline
| у тя рост подходящий!!!))))Тренируй прыжочек))) Да Вован и есчё такким как мы не высоким надо дриблинг трени\ровать чтоб бля длинных объделывать))))) ПРикольно между прочим))Я тута играл с чуваками одними и кароч там были парни ростом за 2 метра так вот один за нас а др против нас!так вот я этого укатал и он кароч аж свалился)))Ну конечно я немного переусердствовал и подтолкнул его )))
!!!Мир всем!!!
|
| |
| |
| OW | Дата: Пятница, 2006-06-23, 8:33 PM | Сообщение # 13 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| Тима, посмотри данные о команде Notic! У них самый высокий- 6'2'', то есть 185 см! А так все ниже меня в основном! Но как катают, вот с каво нам надо брать пример!)
А в DIME 55 ваще один с ростом 4'11'', сам считай сколько это в сантиметрах!)))
Конечно если не опечатались на слэмданке!
Challenge everything!
|
| |
| |
| OW | Дата: Понедельник, 2006-06-26, 8:29 PM | Сообщение # 14 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| Седня начал делать АА. Очучения- просто о*уеть!!!
Выматывает!!! После упражнения выжигание- икраногу не то что жжет, она просто закипает!)) Надеюсь цель оправдает средства!
Challenge everything!
|
| |
| |
| OW | Дата: Понедельник, 2006-06-26, 8:31 PM | Сообщение # 15 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| Да, кстати, был не прав наверно! Заходите на ondacourt.5bb.ru, там прога с полезными коментами выложена! Как правельнее делать упражнения, сколько отдыхать между подходами и т.п.
Challenge everything!
|
| |
| |
| phoen1x | Дата: Вторник, 2006-06-27, 1:13 AM | Сообщение # 16 |
|
Выиграл в "-5"
Группа: Тренер
Сообщений: 131
Статус: Offline
| КажеЦа я опять оппоздал! Ну по..уй давай мне прогу я начну позже, но зато у меня результат буит круче!
AND Я
|
| |
| |
| OW | Дата: Вторник, 2006-06-27, 9:12 PM | Сообщение # 17 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| Где скачать прогу, смотри выше! В более ранних постах.
Только я почти уверен, что ты ее делать не будешь!
Challenge everything!
|
| |
| |
| phoen1x | Дата: Четверг, 2006-07-06, 10:44 AM | Сообщение # 18 |
|
Выиграл в "-5"
Группа: Тренер
Сообщений: 131
Статус: Offline
| Чья бы корова корова мЫчала!
AND Я
|
| |
| |
| NitrA | Дата: Четверг, 2006-07-06, 2:58 PM | Сообщение # 19 |
|
Группа: Удаленные
| ну я был правв!!!!!!!!!!! !!!!!!! и это не была реклама !!!!!!!
|
| |
| |
| OW | Дата: Пятница, 2006-07-21, 0:25 AM | Сообщение # 20 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| А кто делает не по проге, а просто какие-то упражнения для ног регулярно???
Challenge everything!
|
| |
| |
| t1m41k | Дата: Пятница, 2006-07-21, 10:38 AM | Сообщение # 21 |
|
Выиграл в "-5"
Группа: Тренер
Сообщений: 126
Статус: Offline
| LewTON, я когда иду на работу на станции метро ВДНХ очень длинный эскалатор так вот когда у нормально себя чувствую я поднимаюсь пешочком по эсколатору))Отличная весчь))Да и от метро до работы идти прилично тоже качаються таким образом))
!!!Мир всем!!!
|
| |
| |
| OW | Дата: Суббота, 2006-07-22, 11:08 PM | Сообщение # 22 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| Красавец, Тима!))) Я тоже люблю пешочком пройтись!
Challenge everything!
|
| |
| |
| OW | Дата: Суббота, 2006-07-22, 11:09 PM | Сообщение # 23 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| А вообще щас просто прыгаю до потолка регулярно!
Challenge everything!
|
| |
| |
| FiBa | Дата: Вторник, 2006-09-05, 8:51 PM | Сообщение # 24 |
|
Видел мячик
Группа: Обычный игрок
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Air Alert дает результат после продолжительного выполнения программы. Тем не менее результат есть результат и, прошу заметить, довольно неплохой. Но я считаю что все же лучшего упражнения чем приседания со штангой из глубокого присяда не придумали. Это упражнение со штангой дает ощутимый результат через несколько дней после начала выполнения упражнения. Приседание со штангой, я считаю, лучше AA. Испытывал! Добавлено (2006-09-05, 8:51 Pm)
---------------------------------------------
Звезды AND1 и NBA, я просматривал их тренировки, поднимают штангу весом до 200 кг. после этого их прыжок вызывал во мне искреннее удивление. Народ, может у кого еще есть какие-нибудь советы по увеличенею прыжка баскетболиста, делитесь своими методами тренировки!
I LOVE this Game
|
| |
| |
| OW | Дата: Вторник, 2006-09-05, 11:20 PM | Сообщение # 25 |
|
Админ всея Ташкентского Стритбола!
Группа: Менеджер команды
Сообщений: 367
Статус: Offline
| FiBa, Я с тобой полностью согласен! Приседания на много лучше любой проги! Но какая нагрузка при этом на позвоночник, вот это миня пугает!
Challenge everything!
|
| |
| |
